Die Entscheidung
Gesund werden zu wollen ist eine Entscheidung. Wenn du diese Entscheidung für dich getroffen hast, bist du bereits einige Schritte gegangen und kannst verdammt stolz auf dich sein 😃! Du hast erkannt, dass dein Leben so wie du es jetzt führst, nicht das Leben ist, welches du auch in Zukunft leben willst. Damit bist du mindestens auf Stufe 4 der 10 Phasen der Essstörungs-Recovery.
Der Weg
Mit dieser Entscheidung kann die Reise losgehen. Gerade zu Beginn deiner Recovery erscheint der Weg zum Ziel jedoch oft unerträglich lang, steinig und steil zu sein. Vielleicht denkst du, du solltest schon viel weiter sein. Vielleicht gibt es Tage, an denen fühlt es sich an wie ein Rückschritt und manchmal fürchtest du womöglich gar nicht vom Fleck zu kommen.
Verurteile dich nicht dafür, sondern mache dir bewusst, wie weit du schon gekommen bist. Du hast dich entschieden diesen Weg zu gehen. Das alleine ist so wertvoll!❤️
Vielleicht bist du heute noch nicht da wo du hin willst, aber mit jedem Schritt, den du gehst, kommst du deinem Ziel näher.
Vielleicht bist du heute noch nicht da wo du hin willst, aber mit jedem Schritt, den du gehst, kommst du deinem Ziel näher.
Dein Tempo führt dich ans Ziel
Gehe deinen Weg in deinem Tempo.
Ruhe dich unterwegs aus und sammle Kraft für den nächsten Schritt.
Frage dich was du brauchst, um weitergehen zu können und hole dir alle Unterstützung, die du benötigst.
Stell dir vor wie es sein wird, wenn du am Ziel angekommen bist. Wie wirst du dich fühlen, was wirst du tun? Wer wird bei dir sein? Was wirst du essen? Wo wirst du essen? Wofür hast du auf einmal Zeit, weil die Essstörung nicht mehr all deine Gedanken und Handlungen bestimmt?
Du möchtest Unterstützung und eine Wegbegleiterin auf deiner Reise aus der Essstörung? Dann schreib mir, denn gemeinsam ist es leichter. 😊
