Steckst du in der Quasi-Recovery fest?
„Mein Gewicht ist (wieder) normal, aber warum fühle ich mich noch immer nicht frei?“
Von außen sieht alles gut aus. Du isst wieder. Du funktionierst. Vielleicht sagen dir sogar alle, wie toll du aussiehst. Aber in deinem Kopf läuft noch immer derselbe Film – die Regeln, die Kontrolle, die Angst. Als wäre dein Leben ein Fernseher: Du schaust zu, aber du erlebst es nicht wirklich.
Das ist Quasi-Recovery. Und sie ist tückischer als die aktive Essstörung, weil sie sich anfühlt wie „geschafft“ – obwohl du weißt, dass es das nicht ist.
Was dir dieser Fragebogen zeigt:
- Wo du wirklich stehst – nicht wo du denkst, dass du stehst. Gezielte Fragen machen sichtbar, welche Muster noch aktiv sind, auch wenn sie sich „gesund“ anfühlen.
- Was dich noch festhält – vermeintlich harmlose Gewohnheiten, die dein ES-Anteil als „normal“ verkauft, obwohl sie dich in der Quasi-Recovery halten.
- Was dein nächster konkreter Schritt ist – keine vagen Tipps, sondern Handlungsempfehlungen, die zu deinem Stand passen.
Hi, ich bin Romy
Ich kenne diesen Zustand von innen. Drei Jahre lang war ich in der Quasi-Recovery gefangen – äußerlich „normal“, innerlich noch immer Gefangene. Ich konnte jeden Tag Streuseltaler essen, aber nicht ohne an anderer Stelle gegenzusteuern. Das war mein goldener Käfig: komfortabel genug, um darin zu bleiben, aber viel zu eng, um darin wirklich zu leben.
Heute bin ich vollständig recovered – nach 20 Jahren Essstörung. Als Deutschlands erste CCI-zertifizierte Recovery Coach begleite ich Frauen, die genau da stecken, wo ich damals steckte. Frauen, die spüren, dass „gut genug“ nicht genug ist.
Und wenn du ehrlich bist, ahnst du das längst. Dieser Fragebogen ist dein erster ehrlicher Blick darauf, was zwischen dir und deiner Freiheit steht – und vielleicht der Anfang von etwas, das sich schon lange in dir regt.