… und trotzdem bin ich noch nicht frei
Ich weiß genau, wie du dich fühlst!
Monatelang habe ich den Stapel Bücher, den du hier siehst, studiert, als würde ich eine Doktorarbeit über „Essstörungen und wie man sich daraus befreit“ schreiben wollen.
Dabei wollte ich doch einfach nur glücklich sein. Frei von Ängsten, Zwängen und dem Gefühl, nicht gut genug zu sein.
Was ich in Büchern suchte, war Sicherheit.
Eine Theorieprüfung in Recovery hätte ich mit Bravour gemeistert, doch sobald es ans Tun und Umsetzen ging, kickte die Angst rein und ich handelte, wie ich es immer getan hatte: nach dem alten Muster meiner Essstörung.
Frustrierend! 😓
Wenn Wissen doch Macht war, warum fühlte ich mich dann immer noch so gefangen?
Wenn Wissen doch Macht war, warum fühlte ich mich dann immer noch so gefangen?
Die bittere Wahrheit ist: Wissen allein macht noch gar nichts.
Eine Essstörung ist tief in unseren Emotionen und unserer Psyche verankert. Sie wird durch komplexe emotionale und psychologische Faktoren aufrechterhalten, die allein durch rationales Wissen nicht überwunden werden können.
Ich verstand, dass ich tiefer schauen musste und dass es nicht möglich war, meine blinden Flecken allein zu erkennen, die mich immer wieder im entscheidenden Moment vom Handeln abhielten. Da, wo ich stecken blieb, begann die wahre Herausforderung.
Wissen ist nur die Spitze des Eisbergs
Bestimmt kennst du das berühmte Bild vom Eisberg, dessen größter Teil UNTER der Wasseroberfläche liegt.
📖 Mit Wissen erreichen wir lediglich die Spitze des Eisbergs, doch um uns aus der Essstörung zu befreien, müssen wir tiefer schauen – unter die Oberfläche ins Unterbewusstsein.
Das Problem dabei: Unser Unterbewusstsein hat einen ziemlich strengen Türsteher. Und an dem musst du erstmal vorbeikommen. Das kannst du dir vorstellen, wie bei minus 30 Grad ein Loch ins zugefrorene Meer zu bohren, um zu sehen, was unter dem sichtbaren Teil des Eisbergs verborgen liegt.
Ich weiß inzwischen, wie man es schafft, unter diese Wasseroberfläche zu schauen.
Doch ich habe Hilfe dabei benötigt
Ich hatte Menschen und Ressourcen an meiner Seite, die mir dann, wenn mein Eis besonders dick war, Feuer und einen Eisbohrer gereicht haben.
Dadurch habe ich gelernt, meine Gefühle und tief verwurzelten Identitätsbestandteile anzuschauen und zu transformieren, um so zu der Frau zu werden, die ich heute bin: mutig, frei, voll Mitgefühl und Selbstannahme. 🩷
Meine Bücher haben mich gelehrt, dass diese Dinge wichtig sind und grundsätzlich erreichbar. Doch erst meine tiefe innere Transformation über das Wissen hinaus hat mir das Leben gebracht, welches ich mir immer gewünscht habe.
Genau hier setzt auch mein Recovery Coaching an. Darin zeige ich dir nicht nur, was du tun kannst. Nein, ich unterstütze dich auch dabei, wie du es konkret tun kannst, um endlich dein Ziel und damit ein Leben voller Leichtigkeit, Selbstannahme und Genuss zu erreichen.
Wenn du dir Unterstützung auf deinem Weg in die Freiheit wünschst, freue ich mich, dich in einem kostenfreien Vorgespräch kennenzulernen.
Alles Liebe
Deine Romy 🌸
