anorexiarecovery

Umgang mit der Gewichtszunahme „Bye bye zu klein gewordene Hosen.“

Einer der schwierigsten Punkte in meiner Recovery war die Gewichtszunahme und damit verbunden auch die große Verlustangst gegenüber meiner Anziehsachen. Ich habe lange an meinem niedrigen Gewicht festgehalten. Nicht, weil ich nicht inzwischen sogar „bereit“ war für meine Recovery, sondern aus Angst um meine Lieblingsklamotten, die ich mir doch so teuer gekauft hatte. Wie oft […]

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Goodbye „Ana“! Du bist keine Freundin!❌??‍?‍??

In Instagram anschauen ⇒ Goodbye „Ana“! Du bist keine Freundin! ❌??‍?‍?? Heute Morgen bin ich aufgewacht und habe festgestellt, dass ich eine jahrelange vermeintliche „Freundin“ NIE wieder in mein Leben lassen werde: „Ana“- Wie ich meine Essstörung gern nannte. Eine „Freundin“, die mich glauben lassen hat, ich müsse mir meine Daseinsberechtigung ebenso verdienen wie mein

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8 Monate Recovery

2022 Vorher – Nachher Bild entfernt, um Vergleiche nicht zu triggern (Essstörungen haben KEIN Aussehen!) Zwischen diesen beiden Bildern liegen 8 Monate. 8 Monate, in denen ich mit mir selbst gekämpft, mich im Kreis gedreht und schließlich losgelassen habe. 8 Monate, in denen ich gewachsen bin – nicht nur wieder in meinen BH (das ist

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AMOR FATI

In Instagram anschauen ⇒ Wer sich dem Licht zuwendet, kann die Schatten hinter sich lassen. Wer die Vergänglichkeit akzeptiert, kann den Moment wertschätzen. Wer sich freut auf das was kommt, kann loslassen was war. Wer annimmt was ist, sagt „ja“ zum Leben. Wer das Leben bejaht, gestattet den Dingen zu sein wie sie sind. Ja

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10 Versprechen an mich

In Instagram anschauen ⇒ Erinnerung für mich selbst: Ohne Selbstliebe gibt es auch keine Liebe für Andere. Wenn es mir gut geht, kann ich auch eine Bereicherung im Leben anderer sein. Eine einfühlsamere Erzieherin und Coach, liebevollere Partnerin, verständnisvollere, herzlichere Freundin, aufmerksame Zuhörerin … Wie könnte ich all das für andere sein, wenn ich es für

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Meine Recovery – Ich habe eine Entscheidung getroffen – Teil 3

[dsgnwrks_instagram_embed src=“https://www.instagram.com/p/BsoHXlfFaIS/“ type=“video“] Ich habe eine Entscheidung getroffen. FÜR mich. Ich habe Gründe gefunden WOFÜR ich gesund werden will. Ich habe mir die Alternative angeschaut, wenn ich es nicht tue – und mir mehrfach auf dem Weg bewiesen, dass Ich wieder zurück kann und damit keinen Schritt weiter komme … Ich lerne beständig mich selbst so

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Meine Recovery – vom Erkennen zum Handeln – Teil 2

In Instagram anschauen ⇒ … Das Erkennen allein genügte jedoch nicht um gesund zu werden. Die „positiven“ Effekte einer Magersucht bestehen auch darin, dass sie deine Gefühle betäubt und deine Gedanken ablenkt. Wer 24/7 damit beschäftigt ist darüber nachzudenken was er wann in welcher Menge isst und wo er noch genug Bewegung bekommt, hat kaum

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