5 Motivationsstufen – Wann bin ich bereit für meine Recovery?
Phase 1: „Du denkst, du hast kein Problem und musst auch nichts ändern.“ In dieser Phase …
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Phase 1: „Du denkst, du hast kein Problem und musst auch nichts ändern.“ In dieser Phase …
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Ich befand mich am Anfang meines letzten (und schließlich erfolgreichen) Recovery-Versuches, als die ätherischen Öle von …
Wie ätherische Öle meine Recovery von der Essstörung unterstützt haben Weiterlesen »
Auf meiner Reise aus der Essstörung habe ich am meisten mit der Gewichtszunahme gekämpft.
Ich dachte, ich sei weniger wert, nicht mehr liebenswert, nicht mehr attraktiv, nicht schön, nichts Besonderes …, wenn ich zunehmen würde.
Ich dachte, ich würde die Kontrolle verlieren, an der ich so festhielt.
Ich feiere heute nicht nur meinen 32. Geburtstag, sondern auch meinen 1. Geburtstag: Dies ist der erste Geburtstag, an dem ich mich gesund und frei fühle. Es ist der 1. Geburtstag an dem meine Essstörung nicht „mitfeiern“, mich klein und mir ein schlechtes Gewissen machen darf. Dies ist der erste Geburtstag seit meiner Kindheit, an dem ich sagen kann, dass ich zufrieden mit mir selbst und glücklich bin.
Ich habe lange überlegt, ob ich an dieser Stelle ein Vorher-Nachher-Bild poste, mich dann aber bewusst …
„Embrace yourself“
Umarme dich und nimm dich an! So wie du bist – nicht so wie du denkst sein zu müssen.
Wie lange habe ich mir gewünscht genau das tun zu können… Jahrelang habe ich mich damit identifiziert dünn und zerbrechlich zu sein und nach außen zu tragen, wie ich mich innerlich gefühlt habe. Eine Stimme hatte ich damals noch nicht, aber einen Körper als „Mahnmal“.
„Skinny“ war mehr als nur eine Körperform. Es war meine Identität.
„Lache und die Welt lacht mit dir.“ (Ella Wheeler Wilcox)
Wie oft nehmen wir uns selbst zu ernst, zerdenken die Dinge und trauen uns nicht wir selbst zu sein?
Glück ist kein Zufall oder etwas, das einfach so passiert. Glück ist eine Entscheidung und du kannst sie jeden Tag aufs Neue treffen.
Heilung ist ein Prozess.
Nach außen verläuft meine Heilung gut, sehr gut sogar, und ich sehe so gesund und zufrieden aus, wie wohl schon Jahre nicht mehr. Auch innerlich fühle ich mich deutlich besser als noch vor einem halben Jahr und bin dankbar dafür.
In Instagram anschauen ⇒ Vorher – Nachher Zwischen diesen beiden Bildern liegen 8 Monate. 8 Monate, …